Хотите заняться собой, перейти на правильное питание и ловить восторженные взгляды окружающих, но не знаете как себя заставить? Хотите «нырнуть» в мир спорта и вести более активный образ жизни? Сегодня мы расскажем, как заставить себя заниматься спортом, следить за собой, своим телом, здоровьем и питанием. Всего 5 коротких абзацев – и вы у цели!
Read More
Сколько раз в день нужно мыться? Какое количество раз в неделю необходимо принимать душ для девушки и для мужчины, что считается нормой? Действительно ли на поверхности кожи «живут полезные микробы»?
Read More
Все чаще сталкиваетесь с пересушиванием кожи на кистях рук? Имеете шелушение с покраснением между пальцами, но со здоровьем все в порядке? Проблема обостряется в зимнее время года? Кажется, мы знаем в чем дело!
Read More
С ужасом представляете, как зимний отпуск закончится колоссальной порчей фигуры? Хотите сдерживаться и не есть так много, но «знаете себя» и уверены в своей слабости перед новогодними угощениями? Как не потолстеть за новогодние праздники без ущерба для себя? Что сделать, чтобы за новогодние каникулы не прибавить в весе?
Read More
Какие продукты необходимо есть, чтобы снизить уровень стресса и взволнованности? Что следует включить в свой рацион, чтобы прибывать в хорошем настроении? Какую еду нужно готовить, чтобы быть максимально покладистой и жизнерадостной, вне зависимости от времени года и положения дел?
Read More
Планируете «отсидеть» диету, но не хватает силы воли? Что делать, если здравое желание быть стройной не может пересилить былые привычки? Что предпринять, если нет силы воли, но очень хочется пополнить ряды стройных?
Read More
Самые частые признаки стресса у женщин, проявляющиеся физически. Физиологические симптомы, «кричащие» нам о том, что пора отдохнуть – есть ли они у вас? Проверим?
Read More
Шоколад – такая манящая сладость, вокруг которой ежедневно возникает целое облако вопросов. Неудивительно, что именно он считается сладким антидепрессантом, слабостью
Read More
Большинство жителей планета не знают, как называется гормон сна, а ведь важность этого вещества является определяющей в жизни каждого. Так,
Read More
Рацион будущей мамы – залог её хорошего самочувствия и крепкого иммунитета малыша. Поэтому очень важно правильно спланировать приёмы пищи по
Read More
1. Кофе – самый продаваемый продукт в мире после нефти. Лидерами по потреблению кофе являются представители скандинавских стран: Финляндия, Швеция
Read More