Как привыкнуть к новой квартире после переезда

Проблема с адаптацией в новом жилье – довольно актуальный вопрос. Чем старше мы становимся, тем сложнее войти в ритм проживания на другом месте. Все кажется чуждым, не родным, холодным. Тоска по прошлому «насиженному гнездышку» не успокаивается, ежедневно подрывая хорошее настроение.

Как же привыкнуть к новой квартире после переезда? Что нужно сделать, чтобы прошлое жилье осталось в истории, а жизнь на новом месте обрела яркость? Сколько времени необходимо, чтобы адаптироваться?

Не можете привыкнуть к новой квартире – поэтапный план

1. Принятие происходящего

Прежде всего, позвольте себе испытывать стресс и не думать, что с вами что-то не то. Не ругайте себя за то, что вас накрывает ностальгия. Дайте себе время адаптироваться. Признайте то, что сейчас происходит – абсолютно нормально.

Частое явление – когда люди внутренне себя ругают за то, что испытывают негативные эмоции, связанные с некоторыми событиями. То есть, помимо самого стресса – добавляется стресс за «свое плохое поведение». За эту черту отвечает внутренний родитель, не дающий расслабиться. Это такая субличность внутри каждого из нас. Важно это вовремя заметить и отсечь из головы.

Неприятные эмоции при перемене жилья испытывают 90% людей. Абсолютно нормально скучать по прошлой атмосфере, ремонту, соседям. Дайте себе время адаптироваться. При возникновении любого чувства ностальгии по прошлому месту или неприятию нового – окунитесь в эмоции целиком. Такая «плаксивая терапия» позволит быстрее выйти из стресса.

2. Причины происходящего

Не полюбили новый дом, хотя он большой и классный? Обдумайте и отметьте все нюансы и тонкости из-за чего это происходит. Запишите на бумагу то, что сразу приходит в голову.

Может быть, это неподходящий цвет стен? Неудачное расположение мебели или ее нехватка? Что именно физически вы бы хотели исправить? Насколько это реально?

Подобное задание позволит структурировать список желаемых перемен. Оценить масштаб того, насколько «все запущено». Уверены, пунктов будет не так много, как казалось в самом начале.

Мозг часто гиперболизирует наши страхи и недовольства, загоняя нас еще в больший стресс. Все кажется гораздо хуже, чем есть на самом деле.

Спустя время попробуйте оценить насколько быстро возможно расправиться с этим списком, сделав жилье максимально комфортным для себя. Начните действовать, если проблема осталась еще актуальна. Поменяйте цвет стен, докупите декораций, смените покрывало на диване. В целом все, что мешает расслабиться и чувствовать себя уютно.

Сообщение с форума

“Мой парень, уже муж – строил дом несколько лет до того, как мы познакомились. Говорит, что строил для своей будущей семьи.

Спустя время мы поженились, стройка закончилась, мы переехали в новый дом.

Он находится недалеко от города. Рядом остановка транспорта до центра, много магазинов. Дом большой и просторный. Но мне совсем не нравится в нем жить.

Очень крутая лестница, непонятного цвета стены, дурацкая планировка, где все спальни находятся наверху, а снизу только одна большая комната под 80 метров, вроде кухни гостиной. Хочу его продать и обратно выкупить свою однокомнатную квартиру, в которой прожила всю сознательную жизнь. Подскажите, я одна такая? Как привыкнуть к новому жилью после переезда?”

3. Намыть и нарядить новую квартиру

Чем больше сил мы во что-то вкладываем, тем больше это западает нам в душу.

В продолжение проработки предыдущего пункта – попробуйте заняться созданием уюта на новом месте. Даже через «не хочу». Купите декоративные свечи, цветы, картины, новые шторы. Обновите столовые приборы, посуду. Добавьте новый аромат. В целом, «вейте» свое гнездышко, чтобы оно становилось более родным и безопасным.

4. Исследуйте все вокруг

Желание узнать новый район в виде квеста – великолепный способ привыкнуть к новому месту обитания. Создайте себе план список, в который включите посещение определенных мест, располагающихся рядом с вашим новым жильем. Сколько рядом торговых центров? Есть ли рядом уютные кофейни, где можно завтракать в летнее воскресное утро? Есть ли рядом сквер или парк, в котором возможно прогуливаться после работы? Может быть, новый район не так развит? Тогда, как добраться до ближайших развлечений?

Обследуйте маршруты, просмотрите траекторию, помечтайте, что и как вы можете использовать для своей жизни? Грустить – не выход.

5. Добавьтесь в домовые чаты

Почти у каждого подъезда есть личный чат в популярных мессенджерах. Думаете, как привыкнуть к новой квартире – заведите рядом друзей и приятелей. Учувствуйте в соседской жизни дома, подключайтесь к текущим обсуждениям жителей. Обзаводитесь новыми знакомствами. Возможно, в соседней квартире живет прикольная семья, с которой можно проводить пятничные вечера?

Привязанность к месту – вещь непростая. Непринятие новой квартиры – это всего лишь страх неизвестности. Будет ли тут так же уютно, как и на прошлом месте? Повезет ли с соседями? И многие другие вопросы будут крутиться в голове определенное время. Это нормально.

Неизвестность напрямую ассоциируется с опасностью. Чтобы пережить этот момент нужно лишь дать себе и своему сознанию время. И воспользоваться советами выше, чтобы адаптация к новой квартире прошла максимально быстро и безболезненно.