Как сдерживать агрессию – пауза, которая изменит жизнь

«Еще секунда и я взорвусь, неминуем приступ ярости!» — знакомо? А что, если приступ гнева необходимо быстро погасить? Что, если прийти в себя необходимо за несколько минут? Сегодня мы поделимся секретами, как сдержать агрессию на ребенка…

Читать далее

12 шагов — как подготовиться к публичному выступлению

Вам предстоит выступить с докладом на каком-либо значимом событии? Необходимо представить отчёт перед начальством, принять участие в научной конференции или

Читать далее

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации без лекарств

Раздражение порой накрывает в самый неожиданный момент. Вы взрываетесь буквально до белого каления не понимая, как быстро успокоиться в такой

Читать далее

Испанский стыд – чувство неловкости за другого, как с этим бороться?

А вам знакомо чувство неловкости и неудобства за другого человека? Случалось ли такое, что вы были готовы провалиться сквозь землю

Читать далее